5月15日16日のＪＯＣジュニアオリンピックカップに向け強化練習を行いました。
対象者：長拳Ｂ以上
内容：基本功・分段・半套・全套
2組に分け、3人のローテイションで半套を5回　これがかなり辛い練習！体力とメンタル面を強くします。
全套は1回、全員が1分30秒以内、目標は1分23秒